Kaikucol reduce el colesterol LDL gracias a que contiene esteroles vegetales o fitoesteroles, un compuesto de estructura similar al del colesterol que se encuentra de manera natural en algunos alimentos. Os contamos cómo actúa en el organismo. Es importante saber que el cuerpo humano no genera esteroles vegetales por sí solos. La única forma de [...]
Pese a su connotación negativa, el colesterol no es una sustancia dañina per se. Es necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo, el problema surge cuando sus niveles en sangre son demasiado altos o demasiados bajos. Por ello, resulta fundamental llevar un control del mismo. Os enseñamos cómo. ¿Cómo conocer tu nivel de colesterol? [...]
Cuando los médicos realizan un estudio del colesterol en un paciente miden también su nivel de triglicéridos. A continuación, os explicamos su importancia a la hora de mantener una buena salud cardiovascular. ¿Qué son los triglicéridos? Aunque estén asociados al colesterol, es importante saber que no son lo mismo. Los triglicéridos son un tipo de [...]
No hay nadie que no haya oído hablar de él. El colesterol supone un quebradero de cabeza para muchas personas debido a sus consecuencias negativas para la salud. Sin embargo, ¿sabemos realmente qué es? A continuación, os damos las claves sobre esta sustancia natural que, lejos de lo que pueda parecer, resulta fundamental para el [...]
Si alguna vez te han realizado análisis de sangre, habrás podido comprobar que los datos del colesterol se dividen en tres apartados: bueno, malo y total. Un correcto equilibrio entre ellos indicará si tus niveles de colesterol son saludables o no. ¡Os contamos en qué se diferencia la lipoproteína HDL, denominada colesterol bueno, y la [...]
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Ciclismo en sala En los últimos años en todos los gimnasios se ha desatado la locura del ciclismo en sala. Inventado a principio de los 90 por el ciclista Johnny "G" Goldberg, que buscaba un método sencillo y eficiente de entrenar para sus competiciones, pronto se [...]
Hacer ejercicio en casa Todas tus actividades diarias pueden ser formas de hacer ejercicio. Se queman calorías planchando, trabajas los abdominales cortando el césped, ejercitas los glúteos subiendo escaleras, etc. ¡Tu casa es un gimnasio estupendo donde perfeccionar tu forma física! Si te falta [...]
Carrera suave (footing) Correr es el deporte perfecto para recuperar, mantener o mejorar el estado físico. Puedes correr en cualquier sitio, en cualquier momento, a tu ritmo y sin equipo especial, exceptuando quizás un par de buenas zapatillas. Preparados. Listos. Ya. Correr, como caminar [...]
